Alma Corpo e Mente: O Poder das Mandalas

No início de junho estive doente e com febre e durante essa semana e meia senti um apelo espontâneo para começar a desenhar mandalas…

Senti o poder da cura através do desenhar e pintar de mandalas…senti o poder criativo a operar em mim a um nível subtil…a leveza e bem-estar que foi florescendo trouxeram-me de volta, retiraram-me daquela espiral de desconforto físico e emocional.

Desde então o impulso criativo tem-se manifestado e crescido como uma semente lançada à terra e que cresce a cada dia…

O tema das Mandalas é vastíssimo e o convite, neste post, é que o explorem se vos fizer sentido. Apresento apenas alguns conceitos e benefícios das mandalas, de forma muito generalizada.

Mandala, em sânscrito, significa circulo.

MANDA (Essência) LA (Circulo). Círculo que contem a essência.

São desenhos milenares que nos podem fazer questionar...”de onde vim”? Se notares, o óvulo é um círculo, os planetas são circulares, se lançares uma pedra a um lago geram-se formas concêntricas...

Carl Gustav Jung foi um dos precursores do uso da mandala como instrumento terapêutico e ajudou-o a compreender o inconsciente coletivo e o processo de individualização de cada pessoa. Jung defendia ainda que a Mandala era a expressão do Ser na busca da sua plenitude e que favorecia a harmonia entre os aspetos conscientes e inconscientes do indivíduo.

A análise e interpretação das mandalas tem servido para que alguns terapeutas, psicanalistas, psicólogos, arteterapeutas, etc., consigam aceder a conteúdos inconscientes dos seus pacientes e utilizar esta “técnica” aliada a outros recursos terapêuticos para promver o processo de cura dos seus pacientes.

A mandala é representada por um conjunto de figuras e formas geometricas concêntricas e promove a concentração da energia, simbolizando ainda a integração e harmonia.

As Mandalas não são apenas uma ilustração ou uma forma de arte ou até um elemento de decoração…são muito mais do que isso.

Aqui ficam 5 benefícios das Mandalas:

Desenvolvimento e despertar da nossa criatividade – não precisas de ter um dom especial ou ser especialista em desenho para desenhares mandalas. O processo criativo por detrás da mandala é algo que desenvolvemos ao longo da vida, basta abrires-te ao processo…despertar e dedicar-te!
Melhoria do nosso humor – ao desenhar uma mandala temos a oportunidade de nos conectarmos com o nosso interior (processo de interiorização). As cores, as formas trazem-nos um estado de harmonia, quer no processo de criação quer no processo apenas de observação. A força energética da mandala traz-nos bem-estar.
Organização da nossa mente e emoções – o stress do dia a dia faz-nos sentir a mente sobrecarregada de informação e uma oscliação emocional acentuada, porém, o trabalho com as mandalas, através da energia da criação prmite-nos trabalhar o nosso centramento. Algumas informações do inconsciente poderão emergir para o nosso consciente e isso permite chegar a soluções perante os desafios da vida.
Aumento da concentração – ao desenhar ou pintar uma mandala fazemos um movimento circular e implica um foco constante que surge do centro para a periferia. Este processo ajuda-nos a desenvolver a atenção plena e concentração no processo.
Autoconhecimento – Ao desenhar e/ ou pintar uma mandala a nossa energia e o nosso campo vibracional sofrem mudanças. Temos também a oportunidade de fazer uma autoanálise e refletir sobre as emoções que vamos sentindo no decorrer deste processo, que pede verdade e que te deixes levar pela experiência…