"A grande enfermidade do séc XX, ligada a
todos os nossos problemas e afectando-nos individual e socialmente, é a "Perda da Alma". Thomas Moore,
in O Sentido da Alma
Estamos já no séc XXI , na era da
globalização, mas as nossas mais
profundas questões, que nos abalam e
desorientam, têm sempre a ver com a perda da Alma ou com o sentido que damos à
vida.
Nas insatisfações, que são a parte integrante na prática
diária de uma terapeuta, temos:
* o vazio
* a ausência de significado para a vida
* a desilusão face aos relacionamentos
* a ausência de valores/objectivos
* a ânsia de realização pessoal
* a sede de espiritualidade
Como podemos ajudar a resolver estas questões?
É preciso reconhecer os sintomas como a voz da
Alma.
É preciso encaminhar o ser, de forma a que
encontre o sentido da Alma.
É preciso perguntar ao nosso ser interno o que
nos faz feliz, pleno de alegria e paz.
É preciso sentir no nosso centro de bem estar
(zona do cardíaco), dia-a-dia, o que nos
alimenta a Alma.
Como podemos ouvir o nosso ser interno?
1. Formular a pergunta (o que me dá alegria de viver?)
2. Fechar os olhos, entrar bem dentro de nós.
3. Entregar e deixar fluir calmamente, com serenidade e ficar atento(a)
a tudo o que emerge à nossa mente. Algo
vai surgir que fará sentido à Alma, de forma a sentirmos-nos plenos de alegria e
Amor.
Estes são os alimentos para a Alma que darão sentido à vida, que vão preencher o vazio.
Podemos também diariamente alimentar a Alma
conectando-nos com a natureza, o Sol, as árvores, as flores, o mar, as estrelas, respirar com consciência.
A criatividade e as artes têm a magia de nos
ligar à Alma nutrindo-a.
" Pensemos, então, em cuidar da Alma como
uma aplicação da arte poética à existência diária". Thomas Moore in
Sentido da Alma
imagem do livro, O pássaro da alma, de Michal Snunit
Cristina Méga
padeiro.cristina@gmail.com
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