Ouves bem?

Ouves bem?

Provavelmente vais responder-me que sim. Mas será que ouves bem de facto? Será que escutas?

Vamos colocar a questão de uma forma mais clara. Quando conversas com os teus amigos e família, escutas de facto o que te dizem, escutas as ideias que transmitem ou limitas-te a fazer silêncio para que falem? Consegues escutar-te a ti próprio? Consegues ouvir o silêncio?

Quantas vezes em conversa com alguém tiveste a sensação de que o teu interlocutor não escutava as tuas ideias, não as considerava ao longo da conversa?

Quantas vezes paras para te escutar, para escutar as tuas necessidades, os teus sonhos, os teus projectos, os teus desejos e ambições? Quantas vezes paras para escutares o teu coração? Se assim lhe quiseres chamar.

Quantas vezes paras para simplesmente nada escutar? Nem aos outros nem a ti. Para simplesmente escutar o momento, o silencio da tua mente e do teu espírito, para escutar o aqui e o agora?

Pois é, a maior parte de nós “ouve” mal… Comecei por notar isto em alguns amigos, enquanto conversava, sentia que as minhas ideias, partilhas e desabafos não eram escutados. Tinha a sensação de que não eram levados em consideração e que na realidade, a outra pessoa apenas estava interessada em falar dos seus problemas e de si. Tal situação incomodava-me, “eu não era ouvida”. Até que um dia me apercebi de que, tal como os outros não me escutavam, eu também não os escutava. De facto estava tão absorvida com as minhas próprias ideias, questões e problemas, que não tinha disponibilidade para os ouvir, para os escutar de facto, para receber as suas partilhas, apenas para transmitir os meus desabafos e ideias. E assim, percebi que poderia estar a perder coisas maravilhosas, partilhas fantásticas, novas aprendizagens, histórias, a conexão com pessoas que me são próximas e que são importantes para mim…

E quanto a escutarmo-nos a nós próprios, penso que não estamos muito melhor. As nossas vidas ocupadas ajudam pouco a que nos escutemos, andamos tão ocupados em corresponder a tudo o que nos é solicitado, quer seja a nível profissional, familiar ou social que nos custa a ouvir a nossa voz interna, aquela voz que nos diz do que precisamos internamente, que nos diz se estamos felizes, se o nosso espírito está feliz e nutrido, aquela voz que nos orienta para os nossos sonhos, que nos diz se estamos a tomar a decisão certa ou errada… E esta voz é por vezes tão abafada por todo o nosso ruído mental de respostas a solicitações externas e preocupações, que acaba por se transformar no mero sussurro, às vezes inaudível…

E o silêncio? Este é o mais difícil de escutar, para o fazer é necessário apaziguar a mente, deixar o nosso ruído mental de lado, deixar o ruído dos outros de lado e permanecer exactamente no aqui e agora, sem preocupações com o que virá ou com o que passou. Apenas estando connosco próprios e sentindo o nosso silêncio.

Os outros são essenciais à nossa existência e nós somos o elemento central. Como podemos existir plenamente se vivermos ensurdecidos? Ouçamo-nos uns aos outros com ouvidos de ouvir e escutemos a voz do nosso âmago, escutemos o que nos rodeia. Ao escutarmo-nos a nós e aos outros criaremos melhores conexões, ligações mais puras, mais genuínas, abriremos enormes portas de aprendizagem e crescimento, conhecer-nos-emos a nós e aos outros muito melhor…

Por isso, escuta bem!

Joana Lourenço

rjl.joana@gmail.com