quinta-feira, 16 de janeiro de 2020

Reiki, animais e alguns sustos reais!


O Reiki mudou a minha vida e posso dizer-vos que os meus animais também foram “afetados” positivamente J
Há uns artigos atrás escrevi-vos sobre Reiki e Bem-estar mas desta vez falo-vos da experiência que tive com os meus animais.
Relembrando que Reiki é energia universal entendido, também como um "sistema natural de cura, harmonização e reposição energética que, através de um conjunto de técnicas permite equilibrar e promover a saúde e o bem-estar do ser humano” (De’Carli , 2010, p.18).
O tratamento é realizado através de um toque suave ou a uma curta distância do corpo do paciente, seguindo um rigoroso código de ética, e tem como propósito o realinhamento do fluxo energético vital.
Os animais surpreendem-nos e creio, honestamente que têm um propósito na vida dos seres humanos - o de os ajudar no seu processo evolutivo. Os ensinamentos dos animais, tal como refere Marta Sofia Guerreiro no seu livro "Conversas com Animais" (2014), são comparáveis ao Sol, simplesmente brilham sem esperar recompensas ou elogios.
Reiki e os Animais
E como o Reiki e os Animais se combinam trazendo-nos lições fantásticas de vida? Gostaria então de partilhar convosco duas experiências vividas na 1ª pessoa que manifestam a importância que o Reiki teve na cura dos "meus" animais, o Rivera (um peixe que me acompanhou cerca de 4 anos) e o Pepe (o meu gato de10 anos).

janeiro, 2015
Rivera, o peixe que gostava de Reiki.
O Rivera desenvolveu uma mancha roxa na zona da cabeça por ter estado exposto tempo demais a um ambiente aquático pouco oxigenado. Esta situação surgiu motivada pelo acumulado de sujidade na água do aquário. Recordo-me, com algum pesar, de que nessa altura o meu ritmo de trabalho era tão elevado que não prestei a devida atenção à higiene do aquário permitindo que o seu ambiente se tornasse tóxico. Em dada altura, assim que me apercebi que o meu peixinho estava em sofrimento mudei imediatamente a água do aquário, procedendo à sua devida limpeza e apliquei Reiki ao Rivera com a intenção de o curar e aliviar algum sofrimento que, pela minha negligência, lhe infligi.
Como fiz o tratamento com REIKI?
Enraizei-me, fiz o banho seco, chuva de Reiki e coloquei as mãos em Gassho. Foquei-me na intenção de cura desenhando os 3 símbolos (Honshazeshonen, Seiheki e Chokurei) e coloquei cada mão nas extremidades do aquário imaginando a energia a entrar na água e envolvendo o peixinho Rivera.
 Apliquei também Reiki à água para que lhe proporcionasse um ambiente confortável e seguro. No final agradeci. Um dia depois a mancha tinha desaparecido completamente! Não tenho dados científicos para comprovar que foi o Reiki que curou o meu peixe mas resultou, e alterou em pouco tempo o seu estado de saúde para melhor.
Aprendizagem que o Rivera me trouxe:
[Só por hoje lembra-te de ser calma e cuidar dos teus com compaixão. Limpa o teu ambiente].
PS: Na altura não tinha como propósito partilhar esta experiência e por isso não tirei qualquer fotografia mas talvez possam imaginar e quem sabe, aplicar Reiki aos vossos peixes!

julho, 2015
Pepe, o gato e(m)pático.
No dia 24 de julho tive a notícia do diagnóstico da doença do meu gato Pepe - Lipidose Hepática. De grosso modo esta doença traduz-se na acumulação de gordura nas células do fígado. O animal deixa de ter vontade de comer e progressivamente conduz a outras complicações motivadas pela falta de apetite. Segundo a médica veterinária que na altura acompanhava o Pepe, a taxa média de mortalidade em gatos com esta doença era de 80%, contudo, os gatos que se salvavam quase sempre teriam de passar a viver com um catéter por onde seriam alimentados o resto da vida.
Disse-me, também, que era uma doença complicada e que a sua reversão dependeria muito do acompanhamento que os donos lhe fizessem em termos de cumprimento do tratamento médico e emocional.

Os animais, tal como os seres humanos são seres emocionais e creio na abordagem que defende que as doenças são resultado de emoções não atendidas ao nível do nosso inconsciente.
Nos dias que se seguiram apliquei a medicação de forma rigorosa, mimei o meu gato e ainda lhe apliquei REIKI diariamente.
A verdade é que, passados 14 dias desde a confirmação do diagnóstico, o Pepe fez análises e estava tudo bem! Os seus sinais clínicos estavam todos normais!

Como fiz o tratamento com REIKI?
Comecei por me enraizar, fiz o banho seco, chuva de Reiki e coloquei as mãos em Gassho. Por momentos foquei-me na intenção de cura e em seguida coloquei as mãos diretamente na zona do fígado, que era a zona afetada. Apliquei Reiki no chacra do Plexo Solar que está diretamente relacionado com alguns órgãos que processam a digestão, entre os quais, o fígado. O chacra cardíaco, relacionado com o amor incondicional, foi lembrado para criar uma maior conexão entre mim e o meu gatinho. No final fiz a harmonização dos chacras e agradeci.

[Aprendizagem que o Pepe me trouxe:
Só por hoje confia. Tudo vai ficar bem. Cuida da tua alimentação e, se puderes não me deixes muito tempo só].

Sou muito grata às mensagens que o Rivera e o Pepe me trouxeram, sou muito grata à medicina alopática/tradicional e por fim à energia REIKI.
Acreditem, confiem e estejam atentos ao comportamento dos vossos animais. Se agirmos logo será possível controlar e até reverter algumas doenças lembrando que o Reiki atua como terapia complementar, acelerando os processos de recuperação da saúde de todos os seres vivos e harmonizando a sua energia.

Em Amor…

Com Alma, Corpo e Mente
Teresa Peral
  teresaperalribeiro@gmail.com

segunda-feira, 6 de janeiro de 2020

TERRA - SER IMPOTENTE

No início de um novo ano todos pensamos positivamente em novos objectivos e novos planos de vida.
Mas a realidade é que me sinto IMPOTENTE.
A Terra está IMPOTENTE perante a devastação humana.

Sou um Ser impotente perante o que acontece no nosso planeta Terra. 

Sinto-me impotente perante:

  • os fogos em Portugal, e os seus lobis.
  • os fogos na Amazónia que destroem milhares e milhares de kms de floresta e de habitat natural, fauna e flora.
  • os fogos na Austrália que aumentam significativamente a temperatura do planeta, provocando o degelo mais rápido.
  • o crescente de poluição versus os interesses económicos dos países.
  • a situação dos refugiados e desalojados de todo o mundo.
  • os conflitos politicos entre EUA e Irão, que podem ter consequências gravissimas.
  • os seres em situação de sem abrigo que vejo nas ruas de Lisboa.
  • tantas injustiças deste mundo, onde uns ganham tanto e outros passam dificuldades.
O que podemos nós fazer? Eis a pergunta que muitos de nós fazemos perante estas preocupações.
Eu apaziguo o meu ser quando medito e peço para que Superiormente Alguém consiga Iluminar estas  zonas do nosso planeta e Proteja a nossa Terra.

Sobrevivo porque creio que Tudo é possível, 
Acredito que Algo/Alguém/Universo podem Iluminar todas as sombras. 

Mas a verdade é que LUZ e sombra sempre existiram e existirão.
Podemos todos meditar, orar, porque quanto mais alta for a vibração, mais em conecção viveremos nesta nossa casa MãeTerra.

Deixo-vos musicas de esperança:

Xavier Rudd, Follow the Sun - https://www.youtube.com/watch?v=0E1bNmyPWwwhttps://www.youtube.com/watch?v=m4gQTYGHfRg


Em Amor
Com Alma Corpo e Mente

                                                                                                                Cristina Mega
                                                                                                              Coach PNL/TRE/
                                                                                                 Terapeuta Reiki/Cura Cósmica
                                                                                                 cristinamariamega@gmail.com


terça-feira, 17 de dezembro de 2019

Círculos de Mulheres para mulheres contemporâneas


Era uma vez uma menina que não suportava calças e muito menos cabelo cortado à le garçon...!

Recordo-me (desde sempre) que a reverência ao feminino era (e é) um aspecto muito presente na minha vida. Expressava-o, de forma inconsciente, através dos desenhos alusivos ao feminino, através da roupa que vestia (saias e vestidos), através da necessidade imperativa em manter o meu cabelo comprido (as minhas antenas!). A expressão de uma identidade assumidamente feminina e que me lembra do prazer em Ser e Sentir-me Mulher.


O padrão familiar do qual provenho é marcado por uma linhagem de mulheres matriarcas cuja atitude apreendida foi a da mulher trabalhadora, educadora dos filhos, a que está na linha da frente na resolução de problemas de toda a ordem e a de achar que a ajuda de um homem era menos relevante. Neste sistema familiar o padrão vigente foi sempre o de mulheres que tiveram de tomar decisões importantes e em muitos momentos não se permitiram mostrar fragilidade (embora a sentissem). Herdei, em alguns aspetos, este lado matriarca e o trazer para mim muitas responsabilidades que não soube partilhar e gerir nos relacionamentos conjugais que vivi custando-me, entre outros fatores, o final dessas relações.

Entre muitas vivências doridas e outras prazerosas escolhi sempre extrair as aprendizagens. Umas vieram mais rápido e outras mais lentamente pois integrar mente (pensar) e coração (sentir) nem sempre é tarefa fácil.

O meu processo de cura e de despertar para o Sagrado Feminino iniciou, conscientemente, em 2016 após vivenciar o luto de uma relação. Senti nessa altura o chamado para integrar um clã de mulheres denominadas de Guardiãs do Ventre e do Sagrado Feminino [1]onde acredito ter dado início ao resgate do meu feminino sagrado.

Imagino que estejam a perguntar o que é o Sagrado Feminino?

Convido-te a interromper a leitura por alguns instantes e responder a ti mesma/o o que representa o Sagrado Feminino para ti? Não há respostas certas ou erradas...

Para mim representa escutar a intuição, a minha sabedoria interna, despertar para os mistérios da Vida. O aceitar a fragilidade e, simultaneamente, reconhecer e assumir o meu lado selvagem.

Ressalvo que o movimento do Sagrado Feminino não é igual a Movimento Feminista (e nada contra!) mas se quisermos uma definição poderá dizer-se que é “o resgate de uma consciência antiga que nos retorna aos valores de nós mulheres num todo, social, pessoal, psicológico, religioso, cultural, além de uma busca pela atitude ecologicamente correta” (2018, Gaya)[2]. 


Ainda em 2016 uma amiga incentivou-me a facilitar um Círculo de Mulheres. Em cada Círculo de Mulheres[3] tive a oportunidade de me colocar ao serviço de outras mulheres, assumindo o compromisso firmado quando me tornei guardiã do ventre. Senti e sinto um verdadeiro retorno a casa. Algo que inexplicavelmente vem de dentro e que transcende os aspetos racionais. Crê-se que os Círculos sempre existiram como práticas em sociedades regidas por um regime social de parceria e comunhão entre si e com a natureza. Após reunir algumas ferramentas e a confiança necessária facilitei o meu primeiro círculo e a seguir a esse vieram outros 14 círculos que se revelaram maravilhosamente enriquecedores...



Quando as mulheres se sentam em roda o sentimento de união e de igualdade emerge (não há uma hierarquia), estamos de igual para igual a partilhar as feridas emocionais num ambiente seguro e isento de julgamento. Estas feridas resultaram de um passado marcado por uma civilização patriarcal em que as mulheres se tornaram competitivas e desligadas da sua essência.

Da experiência que tenho vivido posso partilhar que as emoções e conexão que se experimenta num círculo é algo de poderoso e transformador. A cumplicidade flui, o espaço para a partilha surge, as dores atenuam e lembramo-nos que não estamos sozinhas na Caminhada. Em cada círculo choramos, dançamos, abraçamo-nos, confidenciamos histórias, pintamos, rimos, cantamos, lembramos a doçura de se ser Mulher. Honrar a benção que nos está a ser concedida.

Realço que o objetivo deste artigo não é crucificar os Homens nem gerar a divisão, pelo contrário, é compreender que também os homens carregam as suas feridas e que se trabalharmos para equilibrar estas polaridades (feminino, masculino) em nós, por certo estaremos a contribuir para a criação de uma sociedade mais amorosa em que as relações mulher-homem possam ser harmoniosas e curadas lado a lado. Em Portugal já se facilitam Círculos de Homens onde também é possível trabalhar o resgate do Sagrado Masculino[4]  e Círculos Mistos (Homens e Mulheres) [5]

O meu objetivo é lançar a semente para a compreensão do que representa o Sagrado Feminino e a importância dos Círculo de Mulheres para as mulheres contemporâneas em que me comprometo em levar este propósito mais longe!

Convido-vos a procurarem participar num Círculo de Mulheres perto de vocês, por certo que encontram e sintam a experiência tirando as vossas próprias conclusões!


Lembrar, por fim que “é através do regresso ao Círculo e à liderança circular que iremos transformar a nós mesmas e ao mundo pois é nele que se encontram as chaves para a União de todas as partes (2018, Inês Gaya)


Aho!


[1] As Guardiãs do Ventre e do Sagrado Feminino representam um clã de Mulheres que têm como propósito assumir um papel ativo no despertar do Sagrado Feminino.
Este Clã está ligado pela missão de Empoderar e Educar mulheres e homens, repondo a verdade e curando as feridas de um passado marcado por uma energia excessivamente castradora e patriarcal. Fonte: Gaya, Inês (2016). As Guardiãs do Ventre e do Sagrado Feminino In Manual Guardiãs do Ventre e do Sagrado Feminino.
[2] Sagrado Feminino. Fonte: (2018) Gaya, Inês. Sabedoria Ancestral para Mulheres Contemporâneas In Manual Formação de Guardiãs de Círculos Feminos

[3] Círculos de Mulheres – São encontros em que mulheres se reúnem e partilham as suas dores, as suas feridas emocionais com um propósito comum: Se reconectar com a sua essência feminina resgatando o seu sagrado feminino e melhorando e curando as suas relações com todos e com tudo o que a rodeia.





Teresa Peral

quinta-feira, 12 de dezembro de 2019

A viagem das chamas gémeas

Mergulho no oceano das tuas emoções para tentar salvar-te. Amo-te. E mais do que ser levada por este sentimento arrebatador, quero levar-te comigo para onde quer que minha vida se precipite. 

Esqueci-me de mim antes de ti. Quero-te agora para além da mulher que sinto ser. Morro em parte quando não estás e desespero-me quando não te sinto colado à raiz da minha alma. 

imagem em www.prashantsolomon.com/

Levas-me em voos de ascensão rápida e depois dás-me a mão em quedas a pique. Já te disse que me assusto nas alturas mas também te confessei que a vertigem me seduz. 

Faço esforços para agarrar o leme da embarcação que nos transporta, desorientada. As estrelas confundem-se no céu e cada vez que lhes peço uma pista, nubla-se a bússola da minha intuição. 

Canto, solto, danço. Vivo nesta cadência de exorcismo diário, para despedir medos e rejeitar apegos. 

Ao mesmo tempo, quero-me longe da tua sombra… Dói ver que me reflito em ti, na mais escura e densa das prisões. 

Intelectualizo, busco explicações e quero forçosamente dar um sentido a tudo o que viveu através de nós. Quero arranjar-te, corrigir-te, dizer-te e mostrar-te todas essas peças que tens fora do lugar. Não sei como não vês. Para mim é tão claro. 

Tenho todas as esperanças num futuro de um passado tatuado na nossa carne e inscrito nos nossos ossos. 

Mergulho agora em mim e nas minhas emoções. Vejo no levantar do véu que foi por te amar tanto que aprendi a gostar de mim, a cuidar-me, a colocar as minhas peças no lugar. Como não as via? 

Sinto a pele em ruínas e os alicerces do interior do corpo a tomarem vagarosamente o seu espaço, desta vez, sólidos e flexíveis. Sou mais comigo, depois de ti. Já não critico a tua sombra porque sei que ela iluminou as entranhas minhas que rejeitava ver. 

A ferida deu lugar à crosta. Primeiro dura, cristalizada. Depois suave, numa nova pele, desenhada a lápis de cera colorida. 

Agora, olho-te nos olhos, mergulho na viagem da vertigem, abraço o teu coração tão ferido como o meu e abro espaço para sermos como somos. Agora, sei que te posso libertar e que não mais sentiremos raiva por não sermos ideais. Já não mais nos perguntaremos: - Porque não és como quero, se eu te quero tanto? 

Largamos as mãos, as pontas dos dedos desprendem-se. Tudo o que fica é um amor e um agradecimento reciproco, agora arrumado na caixa das memórias de sabor doce. 

Digo-te adeus. Reconcilio-me comigo. Reconecto e olho de novo para as estrelas. 

O mar acalmou e as ondas leves embalam-me. Fecho os olhos. Já posso falar com as estrelas outra vez.

Daniela Toscano
danielalourotoscano@gmail.com

terça-feira, 10 de dezembro de 2019

AMIZADE, o que é?

Amizade é um valor que sustenta a relação afetiva entre os seres. É o sentimento que as pessoas têm de afeto, carinho, cumplicidade por outro ser, que possuem um sentimento de lealdade, de proteção. É o saber que se pode contar com o apoio, caso seja necessário. Pode existir entre pessoas e animais. É criar laços.

A amizade pode existir entre homens e mulheres, irmãos, namorados, maridos, parentes, pessoas e animais. É um relacionamento social voluntário de intimidade. Algumas bases do sentimento de amizade são a reciprocidade do afeto, ajuda mútua, compreensão e confiança, empatia emocional.
Por vezes acontece que um destes pressupostos falha, ou deixa de existir, causando a dissolução da amizade. Por isso algumas amizades terminam no tempo, ou de repente quando uma das suas bases é quebrada, por exemplo a confiança.
Este sentimento é muitas vezes a base para relacionamentos sólidos e duradouros entre pessoas. Existem amizades que duram anos, outras evoluem para outro sentimento, o Amor. 
Porém este sentimento é o que mais sustenta o ser humano nos seus momentos mais difíceis da vida, nos momentos de crise. É a amizade d@s amig@s que nos mantém à tona da onda, esse ombro, esse colo que nos permite Ser autêntic@s, nas nossas fragilidades.
Há pessoas que têm muitos amigos, outras têm poucos, isso não é importante.
O que realmente vale a pena é ter pelo menos um bom amigo, uma boa amiga, aquela pessoa que sabemos que estará lá, aconteça o que acontecer. Que celebra os nossos aniversários e vitórias, que viaja connosco, que nos acompanha nos momentos difíceis, com quem nos rimos à garagalhada e choramos, se for preciso.
Aquela pessoa para quem nós também estamos disponíveis para apoiar, celebrar, compreender, dar a mão e ABRAÇAR.E tu leitor(a) com Alma Corpo e Mente, tens algum/alguma amig@ do coração? 


Deixo-vos um video da Monja Coen sobre a amizade:
https://www.youtube.com/watch?v=OQ6rOA56-kE
Em AmorCom Alma Corpo e Mente

                                                                                                            Cristina Méga                                                                                                       Coach/Terapeuta
                                                                                                cristinamariamega@
gmail.com
                                                 

terça-feira, 19 de novembro de 2019

REIKI e o bem-estar (parte 1)


O stress crónico é um dos fatores que compromete o equilíbrio, a saúde e o bem-estar das pessoas, e em contexto de trabalho os seus sintomas são notórios através da observação de sinais de ansiedade, irritabilidade, mal-estar físico e emocional, e redução da produtividade.
Uma das terapias complementares que poderá contribuir para a  melhoria da saúde e aumento do bem-estar é o Reiki.
Reiki é um sistema natural de cura, harmonização e reposição energética que, através de um conjunto de técnicas permite equilibrar e promover a saúde e o bem-estar do ser humano. Trata-se de uma técnica, não invasiva, realizada através de um toque suave ou a uma curta distância do corpo do paciente, seguindo um rigoroso código de ética. Reiki é, também, uma terapia bioenergética natural que não recorre a manipulação física nem a quaisquer acessórios.


A palavra japonesa Reiki é entendida como Energia Vital do Universo.  Rei é “sabedoria e conhecimento de todo o Universo” (Quest, 2014, p.17) e Ki é “ a energia vital que flui através de todas as coisas vivas – plantas, animais e pessoas -, e que está presente de alguma forma em tudo o que existe à nossa volta, mesmo em pedras e objetos inanimados” (Quest, 2014, p.18).

O método Reiki apresenta alguns benefícios, tais como:


  • Dissolve bloqueios energéticos e tensão;
  • Promove um estado de paz e relaxamento;
  • Estimula o sistema imunitário;
  • Ajuda no alívio da dor
  • Promove o aumento da frequência vibracional no campo físico, mental, emocional e espiritual. In Magalhães (2014, p.27)


Foto: Projeto Voluntariado a Funcionários Da Cruz Vermelha (Associação Portuguesa de Reiki)

Em Portugal já existem empresas a recorrer a esta terapia e a disponibilizá-la aos seus colaboradores com o propósito de os ajudar a reduzir os níveis de stress, a reduzir a incidência de depressões, a aumentar a criatividade e dinamismo e a melhorar o seu rendimento.
Um dos exemplos de organização que apostou na aplicação de Reiki aos seus funcionários foi a Cruz Vermelha que, em parceria com a Associação Portuguesa de Reiki (APR), deu inicio ao projeto Voluntariado a Funcionários Da Cruz Vermelha (sabe mais em http://www.associacaoportuguesadereiki.com/reiki/reiki-em-portugal/2019/09/23/iniciou-o-projeto-de-voluntariado-a-funcionarios-da-cruz-vermelha/).

Como praticante de Reiki de nível 3 voluntariei-me, através da APR para ser uma das terapeutas que uma segunda-feira por mês aplica Reiki aos funcionários da Cruz Vermelha da Amadora.
Este projeto iniciou em 23 de Setembro de 2019  e durará 1 ano, e tem por objetivo apoiar os funcionários no seu bem-estar, equilíbrio dos efeitos de stress e alívio da dor.

(No próximo artigo irei explicar-te como se aplica um tratamento de Reiki e quais os 5 princípios que pautam a filosofia do Reiki….)

Magalhães, J. (2014). Reiki: Elevação da consciência - 2ª ed. Portugal: Edições Mahatma
Quest, P. (2014). Reiki para a Vida – Manual completo de prática de Reiki, níveis 1,2,3 – 4ª ed. Amadora: Nascente – 20|20 Editora

Em Amor…
Com Alma, Corpo e Mente
Teresa Peral
  teresaperalribeiro@gmail.com