segunda-feira, 12 de agosto de 2019

O valor das coisas simples

Acordei e já fui esticando os braços e as pernas o mais que pude. Há manhãs em que o tamanho da cama não me chega de tão grande que penso que quero ser naquele dia. 


Salto do colchão. Sorrio, e agradeço o cheiro a café que invadiu todas as divisões da casa numa dança matinal e ondulada. 


Desço descalça, saltito os degraus e sinto o chão morno. Sou apaixonada pelos dias de noites quentes. 

Olho para o espelho e vejo o cabelo em desalinho a disfarçar as olheiras que nasceram durante as curtas horas para dormir. Ouço o som do café a cair na chávena e dois goles bebidos devagar são suficientes para me ativar todos os sentidos. 

Abro a porta da rua e inspiro a manhã ainda fria. A pele arrepia-se. Abraço-me. 

Digo “Bom Dia” aos vizinhos que já correm para as suas vidas apressadas e sorrimos todos só porque sim. Porque a vida pode ser simples para quem não gosta de complicar. 

Constato que há muito mais nas pessoas do que o movimento automático dos passos que dão pelas ruas ou dos trabalhos que repetem de igual forma todas as semanas. 

Há uma alma que se esconde e anseia por dias sonhados e rotinas diferentes. Talvez todos achemos que a felicidade se esconde na esquina do amanhã, esse dia que imaginamos tão diferente do de hoje. Mas nunca haverá amanhã que nos ganhe nem hoje que seja totalmente imperfeito. 

Hoje escolho ir ao mercado e descaradamente agarro um dos pêssegos da banca para lhe cheirar a casca doce. A vendedora olha-me desconfiada mas sorri quando lhe peço um saco cheio da minha fruta preferida. 

Ainda a dizer-lhe adeus, meto a mão na bolsa das compras e depressa entrego um dos frutos a uma dentada gulosa e suculenta. Hum… Gosto daquelas pessoas que trincam sem pudor nem maneiras e que limpam as gotas de sumo nos cantos dos lábios às costas da mão. 

imagem em hiveminer.com by Saso Lovsin

Já no caminho de regresso cruzo-me com uma amiga. Uma daquelas que mal me vê e já me vai abrindo os braços para me aninhar num abraço cheio de mimo. Combinamos um passeio pelo parque. Os melhores planos são os que chegam de improviso. Adoro quando as pessoas se deixam levar pelas propostas espontâneas e não programadas. 

Vou trabalhar agora. Resgato a vontade lá das entranhas e encho-me de energia boa. Agradeço o trabalho e cada pessoa que o torna possível. 

- É hoje que me organizo e cumpro toda a agenda. – Penso! 

Distraio-me muitas vezes, mas aprendi a amar esta cabeça no ar que tanto gosta de divagar e se perde a toda a hora. Perco-me com ela e depois volto a ser responsável… Devagarinho! 

Os fones nos ouvidos são a companhia perfeita para as tarefas mais rotineiras e pouco estimulantes. A minha música torna cada empreitada mais leve e divertida. 

Danço! Sim, danço só porque sim. Porque este corpo que me guarda a alma é um veículo sagrado que merece ser mantido em movimento. 


imagem em mensagenscomamor.com

Quanta beleza há na simplicidade de cada dia? Quanta leveza interior podemos criar para abraçar a vida em sorrisos? Quanto amor podemos gerar por nós e em entrega ao mundo? 

O caminho das pequenas coisas que nos dão prazer está sempre à tua espera no início de cada dia. Lembra-te que a escolha de o percorrer é só tua. Adentra-te nele e descobre cada gesto simples que te dá alegria, que te faz sorrir ou te nutre o coração. 


Experimenta e deixa-te levar. Sê tão grande (e simples!) como disseste que ias ser quando te espreguiçaste esta manhã. 

Quanto mais vezes percorreres o “caminho do valor das coisas simples” mais preparado/a vais estar para pisares os trilhos dos desafios da vida. 

Sorri sem motivo, abraça sem pudor e vive sempre respeitando a autenticidade do teu ser. Quebra as regras com doçura e deixa-te surpreender pela alegria que te nasce no coração. Liberta e sente... espontaneamente! 

Em Amor, 

com Alma, Corpo e Mente!

Daniela Toscano
danielalourotoscano@gmail.com

segunda-feira, 5 de agosto de 2019

Os homens não choram?


Na nossa sociedade ainda hoje se ouve dizer "OS HOMENS NÃO CHORAM" ou "Um Homem não chora".
créditos de imagem: https://www.mensagenscomamor.com
Esta frase surge de um conceito de que um homem é forte logo não chora, nem tem direito a expressar as suas fraquezas ou fragilidades. 
Um homem deve ser forte e não expressar emoções que são associadas às mulheres, como chorar. 
Isto é dito aos rapazes ainda crianças obrigando a "engolir" as tristezas. Só que a tristeza não se engole, transforma-se em raiva e agressividade. 

O que estamos a gerar com estas frases?
Homens e rapazes que se vão tornar agressivos quando se sentem tristes, porque não sabem que a tristeza se LAVA, chorando, e que só assim, ela se atenua e transforma em algo mais fácil de gerir.

Pois bem, um homem e uma mulher são apenas seres humanos iguais no sentir das emoções, e por conseguinte, devem ter ambos direito a expressar as suas emoções, sejam elas de tristeza, mágoa, culpa, raiva ou alegria.

Portanto homens e rapazes do meu país, chorem sempre que se sintam tristes e deixem fluir as vossas fragilidades e fraquezas, porque só assim serão mais humanos e sensíveis.
Aprendam a gerir e transformar as vossas tristezas, lavando, libertando.

Não se escondam atrás dos óculos escuros, nem sintam vergonha por vos saltarem as lágrimas num filme, ou em qualquer outra situação da vida.

Peçam ajuda sempre que sentirem que sozinhos não estão a conseguir utrapassar algum momento da vossa vida mais difícil, mais triste. 
Porque são seres sensíveis como as mulheres e isso não vos tira nenhum bocadinho de masculinidade, antes pelo contrário, torna-vos seres mais Humanos.

Os homens mais sensíveis, mais inteligentes emocionalmente sabem que 
"OS HOMENS CHORAM".


Em Amor
Com Alma Corpo e Mente






                                                                                                            Cristina Méga
                                                                                                      Coach PNL/Terapeuta
                                                                                               cristinamariamega@gmail.com